Se acerca la Navidad, ¿quieres algunos tips?

 

🌲La Navidad es una época de reencuentros y celebraciones.  Es un momento ideal para volver a casa, estar con tu familia y amigos, esos que no ves hace tiempo 👪

📣O así era antes. Es verdad que la pandemia por la COVID-19 ha supuesto un gran impacto en nuestra  forma de socializar. Aún contando con esa sensación de seguridad gracias a la vacunación, hemos de llevar mucho ojo y seguir siempre las recomendaciones de las autoridades sanitarias competentes. 

La salud pública es colectiva, eso es bien sabido. Tus decisiones en lo que a salud pública se refieren nos afectan a todos, por eso te rogamos prudencia en estas fiestas😉

Pero... no nos referimos solo al contagio por el virus de la COVID-19, sino, prudencia con otras cosas!

Como decíamos, la Navidad es una época de excesos, y no siempre vale acogerse a eso de "una al año no hace daño", porque una vale... pero cuidado con ese vinito traicionero, sobre todo porque al día siguiente veremos las consecuencias 🍷

 Uno de nuestros mejores consejos es que no consumáis alcohol o que se haga en cantidades moderadas y siempre intentando hidratarnos con agua durante mientras se consume, ya que la deshidratación es una de las principales causas de la resaca. 

Y por supuesto, nada de conducir en combinación con el alcohol u otras sustancias!! ❌🚗

🍫🍰🍭Por último, en esta época tenemos a los famosos dulces de Navidad. No es necesario privarse de consumirlos (si no se tiene patología que lo impida) pero sí que hay que tener cabeza a la hora de hacerlo. Además, en esta época de grandes comidas una buena opción es realizar algo de ejercicio suave por las tardes, como salir a dar un paseo. 

De nuevo, esperamos de todo corazón que estas fiestas, dentro de lo posible, sean de vuestro agrado y paséis un buen tiempo. Feliz Navidad! 🌲🎁👑👑👑