UniHcos es un proyecto de investigación que pretende conocer cómo influyen los estilos de vida durante la etapa universitaria en la salud
📔 El pasado mes de mayo de 2022 una de nuestras estudiantes de doctorado presentó en el III Congreso para estudiantes de doctorado de la escuela internacional de doctorado de la Universidad Rey Juan Carlos este póster infográfico sobre las primeras investigaciones de su tesis doctoral en el marco del proyecto uniHcos.
Esperamos que os guste 😊
Alguna vez has visto estos dispositivos?? Alguna vez los has probado?
Los cigarrillos electrónicos, también llamados "vapers" aunque poco tienen que ver con vapor de agua, se han puesto muy de moda en los últimos tiempos, especialmente entre la gente joven.
Según el último informe del OEDA sobre las encuestas EDADES [1], el 17,5% de los jóvenes entre 15-24 años los ha consumido alguna vez en la vida, y el 1,4% declararon consumirlos a diario. Los hombres mostraron prevalencias de consumo superiores a las mujeres.
Además, en nuestro twitter hicimos una breve encuesta y el 60% de participantes los habían probado alguna vez pero además el 73,3% de participantes conocía a personas de su entorno que los consumían de forma habitual.
🔎Pero ¿qué sabemos sobre ellos? ¿Sabemos lo que estamos consumiendo?
¿Qué nos dice la evidencia científica? Hoy en el blog de uniHcos analizamos una revisión sistemática [2] reciente sobre las enfermedades, heridas y accidentes asociados al consumo de cigarrillos electrónicos. Además, os invitamos a leerla por completo (texto completo gratis) ya que es un trabajo muy interesante.
Los cigarrillos electrónicos se empezaron a comercializar en 2004. Normalmente, el principal lema para consumirlos es una "reducción de daños" frente al tabaco convencional. Este producto también se intentó popularizar como herramienta para dejar de fumar tabaco.
Puesto que su uso masivo es reciente, las consecuencias a largo plazo todavía están en estudio, aunque ya se ha visto que su humo puede ser muy perjudicial, también para los fumadores pasivos.
En esta revisión sistemática se recogen más de 130 informes de casos de eventos adversos. Los autores del artículo clasificaron los casos principalmente en tres categorías: médicos, intoxicaciones, y heridas traumáticas.
Entre los casos médicos, los más destacados fueron los problemas respiratorios.
El principal evento respiratorio fue el diagnóstico de la enfermedad reconocida EVALI (26%) (E-Vaping Acute Lung Injury), pero también se dieron otros eventos como neumotórax, neumonia lipoidea y otros problemas respiratorios.
En la mayoría de casos, los cigarrillos electrónicos contenían derivados del cannabis (CBD/THC), nicotina, o ambos. Los principales síntomas para acudir a los servicios médicos fueron: disnea, tos y fiebre.
De los pacientes que fueron ingresados por motivos respiratorios, el 83% se recuperó, mientras que un 5% fue dado de alta y hospitalizado de nuevo, un 10% tuvo complicaciones persistentes y un 2% falleció.
A fecha de 24 de enero de 2020, 2668 pacientes fueron hospitalizados por EVALI solo en EEUU.
Sin embargo, los problemas respiratorios no son los únicos..
En cuanto a las heridas y lesiones traumáticas en la revisión se identificaron 126 casos de heridas. La mayoría debidas a la explosión de los dispositivos electrónicos, causando graves efectos adversos como quemaduras graves y amputaciones de dedos. Los autores señalan la necesidad de hacer cigarrillos seguros para los consumidores.
Además, se identificaron 28 casos de intoxicaciones, que fueron tanto accidentales (9/28) como intencionadas (19/28). En el primer caso, dos niños de dos años se intoxicaron con el líquido de los cigarrillos, requiriendo atención en las unidades de cuidados intensivos. En el caso de las intoxicaciones intencionadas, se identificaron 19 casos de intentos de suicidio por parte de adultos, llegando 6 de las personas a fallecer debido a la ingesta o inyección del líquido.
Las bebidas energéticas fueron diseñadas para mejor la estimulación física y mental. Normalmente contienen ingredientes estimulantes como la cafeína, la taurina, vitaminas y azúcar.
La venta de estas bebidas ha experimentado un aumento exponencial desde el inicio de su comercialización.
En España, según el último informe del OEDA 2021 sobre alcohol, tabaco y drogas, la prevalencia de consumo en la población española (15-64 años) es de aproximadamente el 12%.
Sin embargo, el mayor consumo se da en los jóvenes entre 15-24 años, con una prevalencia de consumo del 35.2% en 2019/2020 y además, los hombres consumen más que las mujeres en todos los rangos de edad👦
Asimismo estas bebidas son muy publicitadas por muchos "streamers" y en diversos eventos sociales como concursos de rap o eventos deportivos, sin embargo... ¿son estas bebidas saludables? ¿su consumo comporta algún riesgo?
Muchas personas las utilizan para mantenerse despiertos o aumentar su energía, pero en los últimos años se han descrito bastantes efectos adversos tras su consumo.
Entre los más comunes encontramos: elevada frecuencia cardiaca (taquicardia), palpitaciones y dolor en el pecho, dolor abdominal y malestar gastrointestinal así como nauseas vómitos y diarrea. También se han descrito problemas renales, de insomnio y problemas psicológicos como los síntomas depresivos.
Estos efectos suelen aparecer en las personas que consumen cantidades moderadas/altas, aunque algunos de ellos pueden darse desde el consumo de la primera bebida.
Normalmente, estos eventos adversos no suelen necesitar de atención médica por lo que no se consideran graves. Sin embargo, en 2021 se reportó un caso en Londres de un paciente que acudió al servicio médico con insuficiencia renal y cardiaca tras haber estado tomando 4 bebidas energéticas al día durante 2 años. El joven, de 21 años, permaneció 58 días ingresado.
Una de las grandes preocupaciones del uso de estas bebidas es la co-ingesta con alcohol🍹, que normalmente se da en las fiestas de jóvenes.
En España, uno de cada cuatro individuos de los que consumieron bebidas energéticas en el último mes reconoce haberlas mezclado con alcohol (24,7%).
Esta práctica, denominada en inglés con el término AmED (Alcohol mixed with energy drinks) está totalmente desaconsejada ya que se ha expuesto que el consumo de bebidas estimulantes puede atenuar los efectos depresivos del alcohol, enmascarando sus efectos. Esto puede llevar a los consumidores a infraestimar su nivel de intoxicación etílica y a realizar prácticas más peligrosas y de mayor riesgo. Además, las personas que policonsumen estas sustancias tienden a ingerir más cantidad de alcohol que sus compañeros, posiblemente por la falsa sensación de menor ebriedad.
Los estudios realizados en este campo los últimos años evidencian que la práctica AmED se asocia a un mayor riesgo de lesiones y de conductas de riesgo, como la conducción de vehículos bajo los efectos del alcohol.
En definitiva, el consumo elevado de bebidas energéticas así como su mezcla con alcohol puede entrañar riesgos para la salud por lo que es necesario una mayor concienciación sobre el efecto de estas sustancias, así como la regulación de su publicidad en los medios.
👀¿Y tú? ¿Sueles consumir estas bebidas? ¿Has notado alguno de los efectos adversos que hemos comentado?
Cuéntanos tus opiniones!
Principales referencias consultadas:
En UniHcos, nos gustaría empezar este año recordando y visibilizando una de las investigaciones recientes que se llevó a cabo en el proyecto. En 2019 se publicó este artículo (os dejamos la foto del encabezado) en la International Journal of Environmental Research and Public Health, con nuestro compañero Jorge Arias como primer autor.
☝El primer año de universidad puede suponer un gran cambio y desajuste en la vida de los estudiantes: salir de casa, cambiar de entorno social, empezar un grado de estudios nuevos que puede coincidir o no con lo esperado y un largo etcétera de factores.
En el estudio, a parte de medir el malestar psicológico (utilizando el cuestionario GHQ-12), se explora la relación de posible malestar con el apoyo familiar 👪 que reciben los estudiantes y con el empleo💼, es decir, si los participantes, a parte de estudiar, también buscan empleo o trabajan.
Entre los resultados más destacables del estudio se encontró que: el malestar psicológico alcanza prevalencias del 50% entre los participantes, siendo mayor en mujeres (54.2%) que en hombres (46.9%). Además se observó que conforme los niveles de apoyo familiar disminuyen, el malestar psicológico aumenta de forma significativa, tanto en hombres como en mujeres. Por otra parte, la búsqueda activa de empleo en las mujeres aumentó el malestar psicológico.
💡Estos datos son muy relevantes ya que los porcentajes de malestar son muy elevados, especialmente en comparación con estudios previos en universitarios. Se pone de manifiesto la importancia de una buena red de apoyo familiar a los estudiantes que puede aliviar su estrés. Además se evidencia que tener un nivel financiero bajo y tener que trabajar a parte de estudiar puede contribuir a la sobrecarga psicológica de los estudiantes, sobre todo en las mujeres.
La importancia de la salud mental para poder estudiar satisfactoriamente es un tema que merece nuestra atención📚
👉¿Y tú? ¿Qué percepción tienes del estrés que puede causar el primer año de universidad? Si fuiste universitario... ¿notaste una mayor angustia por el elevado número de cambios en tu vida en este año?
Si te ha interesado el artículo y no te quieres perder ningún detalle, ni el análisis en profundidad de los datos, te dejamos aquí el enlace a PubMed.
📣O así era antes. Es verdad que la pandemia por la COVID-19 ha supuesto un gran impacto en nuestra forma de socializar. Aún contando con esa sensación de seguridad gracias a la vacunación, hemos de llevar mucho ojo y seguir siempre las recomendaciones de las autoridades sanitarias competentes.
La salud pública es colectiva, eso es bien sabido. Tus decisiones en lo que a salud pública se refieren nos afectan a todos, por eso te rogamos prudencia en estas fiestas😉
Pero... no nos referimos solo al contagio por el virus de la COVID-19, sino, prudencia con otras cosas!
Como decíamos, la Navidad es una época de excesos, y no siempre vale acogerse a eso de "una al año no hace daño", porque una vale... pero cuidado con ese vinito traicionero, sobre todo porque al día siguiente veremos las consecuencias 🍷
Uno de nuestros mejores consejos es que no consumáis alcohol o que se haga en cantidades moderadas y siempre intentando hidratarnos con agua durante mientras se consume, ya que la deshidratación es una de las principales causas de la resaca.
Y por supuesto, nada de conducir en combinación con el alcohol u otras sustancias!! ❌🚗
👀Abre nuestra postal navideña, click!
Desde UniHcos os deseamos unas felices fiestas y un feliz año 2022 🌲👑🎉
😀Estamos seguros de que 2022 será un año lleno de oportunidades e iniciativas,
a lo largo de este nuevo año os iremos contando los avances del proyecto así como noticias interesantes sobre los hábitos de vida y la salud.
Forma parte de esta gran familia, sé UniHco!🎊
Tras un gran parón en las RRSS estamos de vuelta.
La realidad es que en uniHcos no hemos parado en este tiempo...
📝 UniHcos se inició en 2011, por lo que ya son más 10 años de trabajo recopilando y analizando información sobre el estilo de vida de los estudiantes universitarios
El objetivo es conocer cómo los hábitos de vida durante la etapa universitaria influyen en la salud.
Entre estos algunos de estos hábitos se encuentran la alimentación 🍎, la actividad física 🏃, el uso de las nuevas tecnologías 📲 y el consumo de drogas 🍻
📍Para ello contamos con el apoyo de 11 universidades españolas
☺A través de encuestas anuales a los estudiantes intentamos conocer sus estilos de vida y relacionarlos con distintos comportamientos
🔊Además otro de nuestros propósitos es la difusión y concienciación en temas de salud pública, por lo que utilizamos nuestros canales oficiales para compartir distintos temas sociales que influyen en la salud
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